全民健身

在這個(gè)全民健身動(dòng)起來(lái)的時(shí)代，你手機(jī)里還沒(méi)有全民健身app？全民健身app是一款多功能的健身軟件，用戶可以在軟件內(nèi)預(yù)約場(chǎng)館、加入?yún)f(xié)會(huì)、俱樂(lè)部，通過(guò)全民健身app讓你健康快速的擁有好身材。

全民健身app介紹

鄭多燕特別推薦的2017全民健身神器，已有1000多萬(wàn)人在「全民健身」獲得了好身材。

「全民健身」是由一支熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的團(tuán)隊(duì)傾情打造，我們對(duì)訓(xùn)練中的每一個(gè)細(xì)節(jié)都要求苛刻，每一個(gè)動(dòng)作和臺(tái)本都經(jīng)過(guò)反復(fù)的推敲。我們希望通過(guò)努力，給更多人帶來(lái)實(shí)際的改變。歡迎大家來(lái)和我們聊聊，讓我們一起變得更好。

全民健身app常見(jiàn)問(wèn)題

健身中經(jīng)常遇到的問(wèn)題：

-工作太忙沒(méi)有時(shí)間去健身房，家里又沒(méi)有器械

-健身房沒(méi)有私教指導(dǎo)，不知道如何安全正確地開始健身

-網(wǎng)上攻略太多，不知道哪個(gè)靠譜，練了之后沒(méi)有效果

我們希望向更多的人傳遞健康的生活方式。改變從現(xiàn)在開始，無(wú)論你的目標(biāo)是減脂、增肌還是塑形，「全民健身」都能根據(jù)你的健身基礎(chǔ)和日程，為你度身定制個(gè)人專屬健身計(jì)劃；無(wú)需運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，手把手帶你入門，針對(duì)不同運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的人群，我們提供了科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，零基礎(chǔ)也能很快練出好身材。

全民健身app是一個(gè)動(dòng)真格的私人健身教練，我們的目標(biāo)是，在身體上和精神上塑造更好的你

全民健身app運(yùn)動(dòng)內(nèi)容

【海量健身課程】

－超過(guò)200節(jié)健身課程：包含減脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、熱身、生理期、產(chǎn)后恢復(fù)……

－超過(guò)600個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作：美國(guó)UnderArmour品牌健身導(dǎo)師－陳蘊(yùn)（JordanChen）及專業(yè)教練標(biāo)準(zhǔn)視頻示范；

－健身導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)精心設(shè)計(jì)訓(xùn)練課程、合理編排訓(xùn)練步驟，更適合國(guó)人體質(zhì)；

－不同時(shí)長(zhǎng)的課程，匹配各種健身場(chǎng)景，支持離線訓(xùn)練，隨時(shí)隨地開啟訓(xùn)練模式；

－高品質(zhì)多機(jī)位訓(xùn)練視頻，清晰呈現(xiàn)動(dòng)作細(xì)節(jié)，全面掌握動(dòng)作要領(lǐng)，提升訓(xùn)練質(zhì)量；

－真人語(yǔ)音督導(dǎo)，陪伴訓(xùn)練優(yōu)質(zhì)體驗(yàn)。

-鄒市明拳擊燃脂

-五維腹肌訓(xùn)練計(jì)劃

-腹肌撕裂者

-人魚線凋刻

-瘦腿訓(xùn)練

-Tabata4分鐘燃脂

-瑜伽·柔韌

-辦公室肩頸放松

-俯臥撐入門

-泡沫軸全身按摩

-健身房器材使用指南

-零基礎(chǔ)入門訓(xùn)練

-唿吸瘦腰腹

-3周極速減脂

-4周增肌特訓(xùn)

-7分鐘打造女神馬甲線

-腹肌撕裂者

-燃脂集中營(yíng)-Tabata訓(xùn)練

-燃脂集中營(yíng)-HIIT訓(xùn)練

-維密女神-臀腿訓(xùn)練

-鋼鐵之軀-胸肌訓(xùn)練

-7分鐘晨練

-家庭啞鈴訓(xùn)練

-跑步前熱身

全民健身app特色

【定制健身計(jì)劃虛擬私教體驗(yàn)】

－根據(jù)你的健身目標(biāo)和基礎(chǔ)，適應(yīng)你的訓(xùn)練日程，100%度身定制每周個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃；

－訓(xùn)練后智能反饋，分析訓(xùn)練表現(xiàn)和身體適應(yīng)度，針對(duì)性調(diào)整后續(xù)計(jì)劃，確保獲得持續(xù)效果和快速進(jìn)步；

－釋放自身潛能，堅(jiān)持訓(xùn)練，兩周后感受顯著變化。

【記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)】

－訓(xùn)練打卡，健身歷程全程跟蹤，見(jiàn)證你每天的進(jìn)步；

－有趣成長(zhǎng)體系，訓(xùn)練不再枯燥，激勵(lì)自己獲得無(wú)窮動(dòng)力；

【健康與飲食指南】

－不同訓(xùn)練階段，提供針對(duì)性飲食建議與健身指導(dǎo)，更快速有效達(dá)成健身目標(biāo)。

－每日精挑細(xì)選優(yōu)質(zhì)高清運(yùn)動(dòng)健身短視頻，給你學(xué)習(xí)健身知識(shí)和了解生活的新方式。