囚徒健身

囚徒健身app是根據(jù)保羅.威德《囚徒健身》這本健身手冊(cè)的制作的實(shí)體化健身軟件，作者在美國最嚴(yán)酷的監(jiān)獄中度過了19年，自己挖掘出了一套最古老的健身法，囚徒健身app主要是鍛煉人的力量，堅(jiān)持3個(gè)月可以讓你擁有完美的肌肉線條。

囚徒健身app介紹

《囚徒健身App蘋果版》是一款根據(jù)《囚徒健身》書籍中多樣的健身方式和健身技巧以及健身的動(dòng)作組合實(shí)體化的一個(gè)App，在這款應(yīng)用中，用戶能夠體驗(yàn)到最簡單粗暴的健身方案，不花哨不拖泥帶水，每日運(yùn)動(dòng)即可練成完美的肌肉身形?？旒尤肭敉浇∩淼木銟凡堪?！

肌肉是男人最好的外衣。擁有一身漂亮的肌肉和好看的線條是每個(gè)男人夢(mèng)寐以求的，然而要做到這些必須要有持之以恒的耐力和出色的健身指導(dǎo)?，F(xiàn)在囚徒健身將為大家展現(xiàn)最古老最具成效的健身方法，無需大量器材，讓您能夠充分鍛煉自己身上的每一塊肌肉，三個(gè)月讓你擁有完美肌肉線條。

囚徒健身app功能

1. 與 iCloud 同步

2. 儀表盤視圖

2.1 以條形圖顯示所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上次運(yùn)動(dòng)距離現(xiàn)在的時(shí)間：幫助你識(shí)別哪種運(yùn)動(dòng)最需要進(jìn)行。

2.2 以環(huán)形圖顯示當(dāng)前達(dá)到的運(yùn)動(dòng)級(jí)別，一圈完成為10級(jí)。

3. 運(yùn)動(dòng)記錄

3.1 自動(dòng)顯示前次記錄和前次時(shí)間，以便參考對(duì)比

3.2 當(dāng)前級(jí)別和日期自動(dòng)設(shè)置

4. 表視圖：現(xiàn)實(shí)所有訓(xùn)練歷史數(shù)據(jù)

4.1 訓(xùn)練級(jí)別以大圓圈重點(diǎn)標(biāo)出

4.2 如果當(dāng)次記錄滿足升級(jí)要求，則圓圈加環(huán)。

4.3 可以任意刪除記錄

5. 所有視圖采用一致的色彩規(guī)則：不同顏色以區(qū)分不同運(yùn)動(dòng)類型。

囚徒健身app特色

1、囚徒健身完整版將動(dòng)作的知識(shí)、身體的智慧、訓(xùn)練的計(jì)劃、訓(xùn)練成果的記錄與分析完美的糅合在一起；

2、訓(xùn)練項(xiàng)目可追溯、訓(xùn)練結(jié)果可視化；

3、不管是在家中、差旅中、辦公室中都可以根據(jù)自身狀態(tài)和訓(xùn)練時(shí)間快速進(jìn)入訓(xùn)練；

4、定期記錄健康數(shù)據(jù)，讓用戶對(duì)身體的狀態(tài)有更全面的了解。

鍛煉，就是我的休息方式

身體，會(huì)懂我的努力

耐心，讓我走的更遠(yuǎn)

囚徒健身app更新日志

版本1.0 中的新功能

依據(jù)用戶反饋意見，廣告頻率降低為上一版本的20%。