薄荷輕斷食

薄荷輕斷食免付費版是一款免費使用的輕斷食減肥軟件，薄荷輕斷食軟件里面可以記錄用戶斷食的時長，記錄喝水的次數(shù)以及每天熱量的攝入，它還會根據(jù)用戶自身的身體狀況來推薦合適的食物，快來下載使用吧！

什么是輕斷食？

輕斷食是一種科學的減肥和改善健康的方法。

在特定時間進食，其余時間禁止進食。

主要優(yōu)勢

1、不節(jié)食

我們依靠的是行為的改變，在用餐期間，你可以吃任何想吃的食物。

2、健康并有效

基于最自然和安全的方式，幫助你健康有效的實現(xiàn)減肥目標。

3、對新手友好

有許多科學證明的斷食計劃，幫助初學者快速了解輕斷食減肥的方法。

軟件功能

1、涵蓋目前最火爆的輕斷食計劃，如5+2輕斷食、16+8輕斷食

2、每條計劃都有對應的食譜，吃什么，怎么吃，什么時候吃，一目了然

3、每條計劃都有對應的熱量目標和飲水目標，比生酮飲食和哥本哈根更有效果

4、詳細的知識講解和斷食指導，教你如何選擇正確的食物，控制飲食數(shù)據(jù)統(tǒng)計

5、斷食、體重、喝水、步數(shù)、腰圍、飲食、運動等數(shù)據(jù)記錄的功能，清楚的查看身體每天的變化

6、自動計算BMI和體脂率，幫助你選擇最優(yōu)的斷食方式

更新日志

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優(yōu)化界面操作體驗

小編點評

薄荷輕斷食免付費版當中不僅會有對應的熱量目標和飲水目標，還會做出詳細的知識講解和斷食指導，而你只需跟著計劃進行減肥可以讓你養(yǎng)成良好的飲食習慣！